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天博集团|莲香岛美学馆-减脂塑形—横扫全球的瘦身革命 第四期第三天

编辑:天博集团有限公司 来源:天博集团有限公司 创发布时间:2021-06-25阅读57309次
  本文摘要:第四期第三天,我讨厌冬天的北京,指出秋冬的感慨是不同的画卷,特别是讨厌北京的柏油道路对应着蓝天的白云。

第四期第三天,我讨厌冬天的北京,指出秋冬的感慨是不同的画卷,特别是讨厌北京的柏油道路对应着蓝天的白云。落叶砖铺满了道路的线条,也铺满了冬天的基调,有时看到停着的自行车,无聊精彩,置身于画中,所以讨厌冬天的北京,压迫道路,慢慢的节奏需要感受到道路的风景,感情,冬天的观赏这张照片,我早上9点30分去莲香岛减脂训练营第四期的路上。你和我一起来。这次的训练时间是下午2小时的训练,上午怎么样?上午是杜老师的工作,带领她们回到工作室,第一件事叫体重,想想涨多少。

你觉得怎么样?一天涨一公斤,你们真的可能吗?我非常同意他,累计到第三天上午为止称为体重,他们的平均上升了4斤,你不服吗?上诉决斗。这次学生进行了强烈的训练,我的任务是带着他们在户外跑了10次,杜老师来了还是带着她们再跑了10次。今天下午的风很大,应该是三级以上,三级波红旗展吧。

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迎接就把风溪边放进肚子里,这是她们面临的问题吗?她们的目标是什么?答案是教练原作的10圈。如果你不在其中自由选择呢?跑完了还是躲起来了?大部分都应该隐藏起来吧。但是,我们办法解决问题吗?例如,你戴围巾吗?当然有很多。但是,无论是运动、工作还是感情,我们都经常与问题扭曲、竞争,忽视我们自己的目标,如众生五谷丰登企业文化的第一条:结果第一。

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因此,我们经常在与问题竞争的过程中生产新的问题。但是,我和教练会让他们退出户外训练的目标:你出来的是什么?风是个问题吗?肌肉疼痛也是个问题吗?冻结怎么样?所有问题纠结在一起,你是动还是不动?如果你自由选择,你的世界就会有问题。

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如果你躲起来,你的世界都是问题。因此,室外环境对她们来说没问题,作为读者的你真的有问题吗?如果有,那一定是你的问题。问题使我们停滞不前的问题使我们情绪低落的问题失去了机会,忘记了目标你有权自由选择,但我们必须对自由选择负责,战胜风,战胜肌肉疼痛,战胜冻结,回到室内,回到别的天地。通过几期训练营,你忘了动作了吗?这些动作发生了什么?女性减少脂肪,最应该减少的是腹部女性减少脂肪,其次是大腿女性减少脂肪,脖子和蝴蝶肩膀怎么减半?这是教练式的想法,有下腹动作、外侧腰动作、上举动作、蹲下动作,每个动作都有特别的意义,除了减少脂肪,一定是形状。

几期,教练说骨头很难改变,肌肉一定会形成。也就是说,如果你指出我提到的雕刻身体,运动结束后就没问题了。那么,你真的错了,证明你没有考虑莲香岛美学馆的品牌意义。

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右图在做什么?听下次的分解。向大家展示减脂形状倒数三天的比较。

一天一斤,三天几斤,你们算数。明天听听!莲香岛健康美学馆减脂形训练营致力于创造热情、阳光、坚硬、有力的中国女性,通过形态、饲养生态、惠心态立体服务女性健康美学体系。


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